Berbat :(Eh işte!İyi!Beğendim!Nefis! (No Ratings Yet)
Loading...

SOĞANIN FAYDALARI

Soğanın  Faydaları ve Hakkında Kısa Bilgi

Soğangiller ailesine ait olan sebze aynı zamanda bahçe soğanı olarak da isimlendirilir. Yumrusu ve yeşil yaprakları yemeklere tat vermek için kullanılmaktadır.

Soğanın Faydaları
Vücut direncini arttırır ve vücuda kuvvet verir. Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek tansiyonu düşürür. Soğuk algınlığı, grip, astım ve bronşit hastalıklarında faydalıdır. Nefes yollarını açar ve öksürüğü keser. Damar tıkanıklığını önler. Kalp ve damar hastalıkları ile kansere karşı koruyucudur. Kandaki şeker seviyesini ayarlayan soğan şeker hastalarına faydalıdır. Böbrek ağrılarını hafifletir. Böbrek kumlarının ve taşların dökülmesine yardımcı olur ve tekrar oluşmalarını önler. Mikrop öldürücü etkisi vardır. Vücuttaki ve kandaki zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Yaraların daha hızlı kapanmasına yardımcı olur. Egzama, dolama gibi cilt hastalıklarına karşı faydalıdır. Karaciğerin çalışmasını düzenler. Hazmı kolaylaştırır. Kanı temizler. Sinirleri rahatlatır, sıkıntı ve bunalıma iyi gelir. Uyku problemi çekenlere faydalıdır. Hafızayı güçlendirir. Cinsel gücü arttırır. Kemik erimesine karşı etkilidir.

Yeşil Soğanın Besin Değerleri

100 gr.1 Porsiyon (orta)
Karbonhidrat (g)3.301
Protein (g)1.500.5
Yağ (g)0.200.1
Kolesterol (mg)0.000
Sodyum (mg)12.003.6
Potasyum (mg)334.00100.2
Kalsiyum37.0011.1
Vitamin A0.000
Vitamin C13.003.9
Demir1.200.4

Soğan Halkalarının Besin Değeri

100 gr.1 Porsiyon (orta)
Karbonhidrat (g)18.9118.9
Protein (g)3.373.4
Yağ (g)0.630.6
Kolesterol (mg)0.000
Sodyum (mg)149.00149
Potasyum (mg)80.0080
Kalsiyum23.0023
Vitamin A3.003
Vitamin C2.232.2
Demir0.490.5

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir