Berbat :(Eh işte!İyi!Beğendim!Nefis! (No Ratings Yet)
Loading...

SEMİZOTUNUN FAYDALARI

Semizotunun Faydaları ve Hakkında Kısa Bilgi

Semizotugiller familyasından olan yaprakları salata yapımında, pişirilerek yemeklerde kullanılan bir sebzedir.

Orta doğu ve Hindistan’dan yayılmıştır. Sebzeler arasında en fazla Omega-3 içerdiği anlaşılmıştır.

Semizotunun Faydaları
Mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır. Bağırsakları yumuşatır ve mide yanmasını giderir. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Kanı temizler. Sinirleri yatıştırıcı etkisi ile zihin yorgunluğu ve uykusuzluğa iyi gelir. Dalak şikâyetlerini azaltır. Kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırıcı etkisi özellikle iç kanamaları durdurmakta faydalıdır. İdrar yanmasını giderir. Böbrek kumlarını ve taşlarını dökmeye yardımcı olur. Bronşları açarak bronşite iyi gelir. Kandaki şeker oaranını düşürür. Ayrıca, solucanları dökmeye de yardımcı olur.

Semizotunun Besin Değerleri

100 gr.1 Porsiyon (orta)
Karbonhidrat (g)4.276.4
Protein (g)1.482.2
Yağ (g)0.340.5
Kolesterol (mg)0.000
Sodyum (mg)2.003
Potasyum (mg)390.00585
Kalsiyum95.00142.5
Vitamin A177.00265.5
Vitamin C22.0033
Demir3.605.4

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir