Berbat :(Eh işte!İyi!Beğendim!Nefis! (No Ratings Yet)
Loading...

PATATESİN FAYDALARI

Patatesin Faydaları ve Hakkında Kısa Bilgi

Patlıcangiller ailesine ait yumruları yenen otsu bir bitkidir. Boyu yaklaşık 70-80 cm’ye kadar uzayabilmektedir. Beyazımsı ve pembemsi çiçekler açar.

Bitkinin toprak altında kalan yumruları tek yenen kısmıdır ve patates olarak bilinir. Granula, Esmeralda, Selma, Elizabeth ve Jigglypuff isimlerinde çeşitleri vardır.

Patatesin Faydaları

Vücuda enerji verir, halsizliği ve yorgunluğu giderir. Kandaki şeker oranını düşüren patates şeker hastaları için faydalıdır. Damar sertliğini giderir. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Kanı temizler. Kansere karşı koruyucudur. Bağırsak şişliğini ve basur ağrılarını azaltır. El ve ayak çatlaklarına iyi gelir. Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur. Böbreklere faydalıdır. Normal ve kuru ciltler için yararlıdır.

Patatesin Besin Değerleri

100 gr.1 Porsiyon (orta)
Karbonhidrat (g)24.1224.1
Protein (g)3.283.3
Yağ (g)14.8414.8
Kolesterol (mg)0.000
Sodyum (mg)170.00170
Potasyum (mg)583.00583
Kalsiyum23.0023
Vitamin A4.004
Vitamin C10.5310.5
Demir1.101.1

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir