Berbat :(Eh işte!İyi!Beğendim!Nefis! (No Ratings Yet)
Loading...

KARNABAHARIN FAYDALARI

Karnabaharın Faydaları ve Hakkında Kısa Bilgi

Turpgillerdendir, etli ve tanecikli bir görünüşe sahiptir. Yaprakları lahanaya benzeyen sebze olarak tüketilen bir bitkidir.

Vatanı Doğu Akdeniz bölgesi olarak kabul edilir. 2 yıllık bir bitkidir. Koyu yeşil yaprakları vardır. Kışın büyüyen sebzenin çiçeği beyaz veya sarımtıraktır.

Karnabaharın-Faydaları-Şifaları-Resmi

Türkiye’de üç çeşidi bulunmaktadır bunlar: Güzlük turfanda karnabahar, kışlık karnabahar ve mart karnabahar olarak bilinir.

Kısaca Faydaları:
Zihin yorgunluğunu giderip, cinsel gücü arttırmaktadır. Sinirleri kuvvetlendirir ve idrar söker. Dalak hastalıklarına iyi geldiği bilinir. Şeker hastalarına özellikle faydalıdır. Kalp hastalığı çekenlerin şikayetleri azalmıştır.

Karnabaharın Besin Değerleri

100 gr.1 Porsiyon (orta)
Karbonhidrat (g)2.343.5
Protein (g)2.463.7
Yağ (g)0.280.4
Kolesterol (mg)0.000
Sodyum (mg)16.0024
Potasyum (mg)328.00492
Kalsiyum20.0030
Vitamin A2.003
Vitamin C73.00109.5
Demir0.630.9

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir